ताज़गी से भरपूर नींबू पानी-Lemon Juice Recipe in Hindi

Lemon Juice Recipe in Hindi-नमस्ते दोस्तो. नींबू के रस को भारत में, इक ठंडा या ताज़ा पेय मुझे पिया जाता है। गर्मी के मौसम सुरु होते ही नींबू के रस का तीखा स्वाद सभी को पसंद आता है। नींबू के रस से विटामिन सी और ऊर्जा मिलती है। इसे बना ने की सारी अलग अलग रेसिपी है और इसके काई अलग अलग नाम भी होते हैं। जैसी की सिकंजी, 

इसे बनाना आसान है घर पर आसान से कुछ सामग्री और ठंडा पानी मिला केर एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नींबू का रस बना सकते हैं। इस लेख में हम आपको स्वादिष्ट और आसान नींबू के रस की रेसिपी हिंदी में विस्तार से बताएँगे

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Lemon Juice Recipe in Hindi

1. 1 निम्बू (नींबू)
2.  1-2 बड़े चम्मच चीनी (चीनी) - 
3. अपने स्वाद के हिसाब से 1/4 छोटा चम्मच काला नमक (वैकल्पिक, लेकिन मज़ेदार) 
4. 1/2 छोटा चम्मच सफेद नमक 
5. 1 गिलास ठंडा पानी (या सामान्य पानी) 
6. बरफ के टुकड़े (वैकल्पिक) 
7. पुदीने के पत्ते (वैकल्पिक, गार्निश के लिए)

निम्बू का जुऐसे कैसे बनाई - निम्बू पानी बनाने की विधि

एक गिलास में निचोड़ लो नींबू. सफ़ेद नमक और काला नमक दाल कर अच्छी तरह घोल लो, हमें चीनी। 

पानी दाल के मिक्स करो अच्छी तरह. 

दाल लो बर्फ के टुकड़े अगर चाहिए तो. 5. पत्ता दाल के परोसिये, चाहो तो पुदीने का.

 Benefits of Lemon Juice Recipe in Hindi- निम्बू पानी कैसे बनाई? 

1. विटामिन सी, एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण और सर्दी के खिलाफ शरीर की रक्षा में सहायता करता है, नींबू के रस में प्रचुर मात्रा में होता है। 
2. सुबह सबसे पहले गर्म नींबू पानी पीने से आपके पाचन तंत्र को काफी फायदा होगा। यह पाचक रसों के उत्पादन को प्रेरित करके अपच और सूजन को कम करने में मदद करता है। 
3.  जब सादा पानी नीरस लगता है तो नींबू का रस उपयोगी हो सकता है। थोड़ा नींबू मिलाने से पानी अधिक ताज़ा हो जाता है, जो आपको दिन भर में पर्याप्त पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करता है। 
4. पेक्टिन फाइबर, जो ज्यादातर नींबू के गूदे में पाया जाता है, भूख की मांग को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, उचित हाइड्रेशन बनाए रखना और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देना अप्रत्यक्ष रूप से वजन प्रबंधन में मदद करता जब इसे नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह स्वस्थ यकृत कार्य को बढ़ावा देता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायता करता है। 
5.  इसके रोगाणुरोधी गुण मुंह के सूक्ष्मजीवों को खत्म कर सकते हैं जो गंध का कारण बनते हैं। नींबू पानी से जल्दी कुल्ला करने के बाद आपकी सांसों से ताजी गंध आती है। 
6. नींबू के रस का साइट्रिक एसिड मूत्र के पीएच और मात्रा को बढ़ाकर किडनी स्टोन को रोकने में मदद कर सकता है, जो पर्यावरण को स्टोन के विकास के लिए कम अनुकूल बनाता है।